Kategoria: Sport amatorski
Działanie: Rusz ciało - wycisz głowę!
Realizujący: Zjogowane Police 
Zgłaszający: Adriana Lewandowska 

Krótki opis inicjatywy (cel, odbiorcy, główne działania):

Projekt “Rusz ciało - wycisz głowę!” został zrealizowany jako otwarta, ogólnodostępna inicjatywa prozdrowotna skierowana do mieszkańców Powiatu Polickiego ze szczególnym uwzględnieniem osób dorosłych poszukujących form aktywności fizycznej, połączonej z regeneracją psychiczną i społeczną integracją. 

Działanie miało charakter niekomercyjny i inkluzywny - jego celem nie była rywalizacja sportowa, lecz stworzenie bezpiecznej przestrzeni do ruchu, kontaktu z naturą wyciszenia oraz budowania relacji międzyludzkich. 

W ramach projektu zorganizowano wydarzenie łączące 

• zajęcia nordic walking prowadzone przez instruktora;
• sesje jogi nastawione na redukcję stresu, regulację układu nerwowego i poprawę dobrostanu psychicznego
• elementy integracyjne sprzyjające nawiązywaniu relacji między uczestnikami 

Projekt odpowiadał na realne potrzeby lokalnej społeczności, przeciwdziałanie siedzącemu trybowi życia , wsparcie zdrowia psychicznego w okresie stresu, tworzenie alternatywy dla sportu nastawionego na wynik i rywalizację. 

Inicjatywa była zrealizowana na terenie powiatu polickiego i skierowana do jego mieszkańców, co wpisuje się w ideę wzmocnienia lokalnych zasobów społecznych i zdrowotnych. 

Efekty / rezultaty działania (co udało się osiągnąć, wpływ na społeczność):

Projekt osiągnął i przekroczył zakładane rezultaty: planowano 20 uczestników. zgłosiło się 47 chętnych.

Po zakończeniu przeprowadzono ankietę ewaluacyjną wsród uczestników. Poziom satysfakcji wynosił 100% co jednoznacznie powteirdza trafnosc doboru formy treści isposobu realizacji. 
Najwazniejszym rezulatatem projektu, wykraczającym poza jednorazowane wydarzenie byłoL:

• zawiązani się nieformalnej grupy nordic walking, która  kontynuuje wspolne spacery i akrtywnosc ruchową.
• zwiększenie zainteresowania regularnym udziałem w zajęciach jogi oraz innych formach aktywności fizycznej.
• wzrost świadomości uczestników na temat znaczenia regeneracji uwaznosci, dbania o zdrowie psychiczne poprzez ruch.

Uczestnicy w opiniach podkreślali że projekt był dla nich:

• bezpieczną alternatywą dla sportu rywalizacyjnego
• okazją do spotkania osób o podobnych zainteresowaniach
• impulsem do zmiany nawyków związanych z ruchem i odpoczynkiem

Projekt spełnił nie tylko cele krótkoterminowe ale również zainicjował trwałe procesy społeczne co stanowi jedną z jego największych wartości.

Uzasadnienie zgłoszenia (dlaczego inicjatywa zasługuje na wyróżnienie w kategorii, w aspekcie przypisanych do niej kryteriów?):

Projekt “Rusz ciało - wycisz głowę ” zasługuje na wyróżnienie w kategorii sport amatorski i aktywność społeczna, ponieważ realizuje kluczowe kryteria takie, jak:

• Dostępność i inkluzywność - inicjatywa była otwarta dla wszystkich - bez względu na wiek, poziom sprawności czy wcześniejsze doświadczenie. Nie wymagały specjalistycznego sprzętu czy przygotowania.
• Promowanie sportu amatorskiego bez presji rywalizacji – projekt pokazał, jak aktywność fizyczna może być formą troski o zdrowie, narzędziem regulacji stresu oraz sposobem na budowanie relacji społecznych, a nie tylko rywalizacji. To szczególnie istotne dla osób dorosłych i seniorów, którzy często rezygnują z ruchu z obawy przed oceną czy nadmiernym wysiłkiem.
• Wzmacnianie więzi społecznych – działanie przyczyniło się do integracji. Efektem projektu było powstanie trwałej, oddolnej inicjatywy społecznej w postaci grupy Nordic Walking, co świadczy o jego autentycznym wpływie.
• Odpowiedź na aktualne potrzeby społeczne – takie jak: narastający stres, problemy zdrowia psychicznego oraz potrzebę tworzenia bezpiecznych przestrzeni lokalnych. Łącząc ruch, naturę i elementy uważności, inicjatywa odpowiedziała na te potrzeby w skali lokalnej.
• Model działania może być z powodzeniem powielany w innych miejscowościach powiatu polickiego oraz rozwijany w formie cyklicznych spotkań, co czyni go wartościowym przykładem dobrej praktyki w obszarze sportu amatorskiego i aktywności społecznej.

Okres realizacji działania:
15.06.2025 - 30.09.2025

Załączniki: