Kategoria: Sport amatorski 
Działanie: NORDICOWE SOBOTY (jako grupa nieformalna)
Realizujący: Ewa Świercz
Zgłaszający: MAGDALENA MAIK

Krótki opis inicjatywy (cel, odbiorcy, główne działania):

NORDICOWE SOBOTY - to nieformalna grupa sportu amatorskiego specjalizująca się w marszu Nordic Walking. Działa nieprzerwanie od kilku lat, stanowiąc ważny element lokalnej aktywizacji ruchowej. Inicjatorką grupy, główną realizatorką inicjatywy (liderką) jest Pani Ewa Swiercz - mieszkanka gminy Dobra. 

Grupa, która jest w pełni inicjatywą oddolną, założona została na początku roku 2024, sukcesywnie i bardzo dynamicznie powiększa się. Obecnie liczy ponad 60 osób. 

W roku 2025 realnie aktywnych osób w grupie było pomiędzy 30 a 40 osób. W przeważającej większości to mieszkanki/cy miejscowości: Dobra, Buk, Grzepnica, Bezrzecze, Dołuje, Łęgi, Mierzyn, Wołczkowo, Police, Przęsocin. 

Trzon grupy tworzą kobiety w wieku 40+, jednak jej działalność od początku opiera się na zasadzie pełnej otwartości. W grupie jest też kilku mężczyzn. Do grupy mogą dołączać osoby w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności – od osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną, po bardziej doświadczonych miłośników marszu. Dzięki temu grupa pełni ważną funkcję integracyjną, budując przestrzeń do spotkań, rozmów i wzajemnego wspierania się w dbaniu o zdrowie.

Inicjatywa ma charakter całkowicie nieodpłatny. W zajęciach uczestniczą osoby chętne, dysponujące czasem, bez konieczności wcześniejszego zgłoszenia, a informacje o spotkaniach przekazywane są przede wszystkim w ramach lokalnych sieci kontaktów - pomiędzy mieszkańcami, sąsiadami oraz osobami powiązanymi ze środowiskiem - jak również poprzez publikację dedykowanych komunikatów i wydarzeń w mediach społecznościowych. Wśród uczestników znajdują się osoby z ukończonym kursem pierwszej pomocy, co zapewnia właściwe zabezpieczenie prowadzonych treningów oraz gwarantuje dostęp do kompetentnego wsparcia w sytuacjach wymagających udzielenia podstawowej pomocy. 

Jej uczestniczki i uczestnicy spotykają się regularnie, co najmniej raz w tygodniu, niezależnie od pory roku czy warunków pogodowych. Stałym terminem spotkań - jest sobota, godzina 9:00. Niniejszy termin stał się kanwą do utworzenia nazwy grupy: „Nordicowe Soboty”. Konsekwencja w realizacji spotkań i zaangażowanie „grupowiczów" sprawiają, że cała drużyna stała się rozpoznawalnym przykładem oddolnej inicjatywy promującej zdrowy styl życia. 

Nordicowe marsze odbywają się na terenie powiatu Polickiego, w szczególności na trasach: DobraBuk; Grzepnica-Węgornik; Grzepnica-Łęgi, Wołczkowo-Bartoszewo, Bezrzecze-Wołczkowo; jez.Głębokie-Wołczkowo-Bartoszewo. Kilkukrotnie w roku 2025 grupa realizowała również marsz nordicowy z przejściem na stronę niemiecką w miejscowości Blankensee. 

Grupa NORDICOWE SOBOTY dba o zdrowie swoich uczestników w sposób kompleksowy. W okresie od późnej jesieni do ok. marca/kwietnia niektóre z uczestniczek NORDICOWYCH SOBÓT, zakończonym sobotnim marszu, dodatkowo wprowadziły aktywność w postaci morsowania.

Oprócz regularnych treningów nordic walking, wybranych elementów morsowania - członkinie i członkowie NORDICOWYCH SOBÓT - spotykają się również raz w tygodniu na ćwiczeniach ogólnorozwojowych z elementami jogi i pilatesu. To połączenie wzmacnia cate ciato, poprawia mobilność, stabilizację i równowagę, a jednocześnie wspiera regenerację po marszach. Dzięki temu uczestnicy rozwijają się harmonijnie, budując siłę, elastyczność i świadomość własnego ciała. 

Efekty / rezultaty działania (co udało się osiągnąć, wpływ na społeczność):

NORDICOWE SOBOTY - to regularne treningi marszu nordic walking, które wpływają pozytywnie na kondycję fizyczną uczestników, wzmacniają układ krążenia, poprawiają koordynację i ogólną sprawność. Jednocześnie aktywność ta ma wymiar społeczny - wspólne marsze sprzyjają budowaniu relacji, przeciwdziałają izolacji i wzmacniają poczucie przynależności do lokalnej społeczności. Grupa często angażuje się również w wydarzenia prozdrowotne i rekreacyjne, promując aktywność fizyczną jako dostępną i przyjazną formę dbania o siebie. 

Dzięki swojej systematyczności, otwartości i pozytywnemu wpływowi na uczestników, grupa stanowi wartościowy przykład inicjatywy oddolnej, która realnie przyczynia się do poprawy jakości życia mieszkańców. Jej działalność zasługuje na wyróżnienie jako modelowy przykład aktywizacji sportowej, integracji międzypokoleniowej oraz promocji zdrowego stylu życia w społeczności lokalnej. 

W ramach inicjatywy szczególny nacisk kładzie się na pracę opartą na zasobach uczestników — każda osoba wnosi własne doświadczenia, wartości i kompetencje, które wzbogacają charakter wspólnych działań. W grupie panuje atmosfera życzliwości i autentycznej radości, przekładająca się na pozytywną energię oraz poczucie przynależności do wspólnoty. Dla podkreślenia tożsamości przedsięwzięcia opracowano logo oraz spójną kolorystykę, a uczestnicy wspólnie poszukują tematów i inspiracji sprzyjających dalszemu rozwojowi inicjatywy. 

Warto podkreślić, że dzięki silnej motywacji wewnątrz grupy, uczestniczki od dłuższego czasu biorą udział w wydarzeniach sportowych organizowanych przez zewnętrzne stowarzyszenia, głównie o charakterze charytatywnym. Starty w takich inicjatywach, jak m.in. bieg „Policz się z cukrzycą" w ramach WOŚP 2025 (Grzepnica), „Bieg dla Hospicjum", „Bieg Korczaka”, ,„Dzień Buku", „Pożegnanie lata w Grzepnicy" - stanowią dodatkową wartość – nie tylko promują aktywność fizyczną, lecz także wzmacniają wrażliwość społeczną i zaangażowanie na rzecz ważnych lokalnych spraw. 

Widocznym efektem działalności inicjatywy był aktywny udział uczestniczek Nordicowych Sobót w wydarzeniach sportowych organizowanych na terenie powiatu polickiego, takich jak Bieg Wielkanocny, Bieg Niepodległościowy czy Biegi Konstytucyjne. Obecność grupy podczas tych imprez przyczyniła się do wzrostu jej rozpoznawalności w lokalnym środowisku, a jednolita identyfikacja wizualna oraz konsekwentna obecność w przestrzeni publicznej umocniły jej pozycję jako rozpoznawalnej i pozytywnie kojarzonej inicjatywy społecznej.

Zwieńczeniem roku 2025 była samodzielna organizacja Półmaratonu Nordicowe Soboty, którego trasa wiodła z Grzepnicy przez okolice Rezerwatu Świdwie aż do Stolca. Wydarzenie zostało przygotowane w całości własnymi siłami, w oparciu o zaangażowanie uczestników oraz indywidualne kompetencje. Obejmowało to m.in. objazd i wyznaczenie trasy, jej szczegółowe oznakowanie, a także zorganizowanie punktów odżywczych. Uczestnikom zaproponowano trzy warianty dystansów - 10 km, ćwierćmaraton oraz półmaraton — tak aby każdy mógł dobrać trasę odpowiednią do swoich możliwości i wytrzymałości. Rodziny oraz znajomi Nordicowych Sobót aktywnie wsparli wydarzenie, tworząc strefę kibica. 

Wyjątkowym atutem grupy NORDICOWE SOBOTY jest świadome wykorzystywanie lokalnych walorów przyrodniczych. Trasy prowadzą przez malownicze tereny powiatu Polickiego, w szczególności okolice gminy Dobra oraz Police. Dzięki temu uczestnicy nie tylko dbają o zdrowie, lecz także na nowo odkrywają piękno swojej okolicy: lasy, polany, ścieżki wśród jezior i naturalne zakątki. Ruch w otoczeniu natury działa kojąco, redukuje stres i wzmacnia poczucie dobrostanu, a jednocześnie buduje lokalną tożsamość i dumę z miejsca, w którym się żyje. 

Grupa pełni również ważną funkcję społeczną - wspólne marsze integrują mieszkańców, sprzyjają rozmowom, wymianie doświadczeń i wzajemnemu wspieraniu się. To przestrzeń, w której rodzą się relacje, a aktywność fizyczna staje się pretekstem do budowania silnej, solidarnej wspólnoty. Udział w wydarzeniach charytatywnych dodatkowo wzmacnia wrażliwość społeczną i pokazuje, że sport może być narzędziem realnej zmiany. 

Dzięki swojej otwartości, konsekwencji i umiejętnemu łączeniu ruchu z naturą i integracją, grupa NORDICOWE SOBOTY stanowi modelowy przykład amatorskiej inicjatywy sportowej, która inspiruje, aktywizuje i buduje zdrową, aktywną oraz zaangażowaną społeczność lokalną. 

Sercem i motorem napędowym grupy jest jej inicjatorka, Pani Ewa Swiercz - osoba o wykształceniu pedagogicznym (specjalizacja: oligofrenopedagog), która w naturalny sposób łączy wiedzę merytoryczną z wyjątkowymi umiejętnościami pracy z ludźmi. Jej kompetencje pedagogiczne przekładają się na umiejętność tworzenia bezpiecznej, wspierającej atmosfery, w której każdy - niezależnie od wieku czy poziomu sprawności – czuje się zauważony, zmotywowany i zaopiekowany. 

Pani Ewa Świercz posiada licencję instruktora Nordic Walking, wydaną przez Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking oraz jest instruktorem rekreacji ruchowej (dziedzina: Kinezygerontoprofilaktyka) - co stanowi gwarancję profesjonalizmu i najwyższych standardów prowadzenia zajęć. Dzięki Jej kompetencjom uczestnicy mają dostęp do rzetelnej wiedzy dotyczącej prawidłowej techniki NW, możliwości doskonalenia swoich umiejętności pod okiem osoby z uprawnieniami oraz poznania zasad bezpiecznego korzystania ze sprzętu. Jednocześnie przekazywane wskazówki, w trakcie treningów, obejmują elementy podkreślające znaczenie odpowiednio dobranej aktywności ruchowej w profilaktyce zdrowotnej, zapobieganiu ograniczeniom funkcjonalnym oraz wspieraniu codziennej sprawności i komfortu funkcjonowania, zwłaszcza u osób w wieku dojrzałym (50+, 60+). 

Pani Ewa Swiercz, jako instruktor i pedagog, wyróżnia się umiejętnością motywowania uczestników dobierania ćwiczeń adekwatnie do ich możliwości i celów, dzięki czemu treningi pozostają efektywne, przyjazne i dostępne dla każdego. Jej praca opiera się na uważności, empatii i budowaniu poczucia sprawczości, co sprzyja systematycznemu rozwojowi techniki i formy uczestników. 

Dzięki wiedzy pedagogicznej, kompetencjom instruktorskim oraz konsekwencji w działaniu Pani Ewa prowadzi grupę w sposób wzmacniający kondycję, pewność siebie i poczucie wspólnoty. To właśnie jej zaangażowanie sprawia, że NORDICOWE SOBOTY stały się miejscem, w którym ruch, natura i relacje tworzą harmonijną, spójną całość. 

Z punktu widzenia osiągania rezultatów NORDICOWE SOBOTY to nie jednorazowe wydarzenie, lecz systematyczny proces aktywizacji. Średnia frekwencja wynosząca ok. 25 osób, na każdym sobotnim spotkaniu, potwierdza ogromne zapotrzebowanie na taką formę ruchu. W skali roku udało się i cały czas stale udaje się zaangażować szeroki przekrój społeczny, tworząc grupę, która wspiera się nie tylko na trasie, ale i poza nią. Pasja NORDICOWYCH SOBÓT przekłada się na konkretne kilometry promowania zdrowia. W ciągu roku uczestniczki/cy NORDICOWYCH SOBOT pokonują łącznie od 500 do 600 kilometrów na szlakach Powiatu Polickiego. Dla każdego uczestnika oznacza to przejście dystansu równego trasie z Polic w polskie Tatry. Zaś dla powiatu Polickiego oznacza to setki godzin „żywej reklamy" regionu na leśnych, lokalnych ścieżkach rekreacyjnych. 

Uzasadnienie zgłoszenia (dlaczego inicjatywa zasługuje na wyróżnienie w kategorii, w aspekcie przypisanych do niej kryteriów?): 

NORDICOWE SOBOTY to wyjątkowa, oddolna inicjatywa sportu amatorskiego, która w pełni realizuje ideę sportu dla wszystkich, łącząc aktywność fizyczną, troskę o zdrowie oraz budowanie silnych więzi społecznych. Grupa powstała z inicjatywy Pani Ewy Świercz, mieszkanki Buku w gminie Dobra, której wszechstronne kompetencje, w tym pedagogiczne oraz naturalne umiejętności motywowania sprawiają, że każdy uczestnik czuje się bezpiecznie, zauważony i zachęcony do działania. Dzięki profesjonalnemu doborowi ćwiczeń do możliwości i potrzeb uczestników treningi są efektywne, a jednocześnie dostępne dla osób w różnym wieku i na każdym poziomie sprawności - оp początkujących po bardziej doświadczonych miłośników marszu. NORDICOWE SOBOTY tworzą otwartą, przyjazną i inkluzywną społeczność, która stała się przestrzenią, w której każdy może rozpocząć swoją przygodę z ruchem w sposób bezpieczny, dostępny i motywujący, budując jednocześnie zdrowe nawyki oraz relacje oparte na wzajemnym wsparciu. 

Regularne, sobotnie spotkania NORDICOWYCH SOBOT odbywają się przez cały rok, a ich trasy prowadzą przez malownicze tereny powiatu Polickiego, dzięki czemu aktywność fizyczna staje się nie tylko formą dbania o zdrowie, lecz także sposobem na odkrywanie piękna okolicy i budowanie więzi z miejscem, w którym się żyje. Wykorzystanie lokalnych walorów przyrodniczych wzmacnia dobrostan, redukuje stres i sprzyja regeneracji, a jednocześnie pokazuje, że ruch może być naturalną częścią codzienności. Nordic walking, jako dyscyplina niewymagająca specjalistycznego sprzętu ani zaawansowanych umiejętności, wzmacnia kondycję, poprawia samopoczucie i wspiera profilaktykę zdrowotną, pozostając sportem dostępnym dla każdego – i właśnie ta dostępność stanowi o jego sile. Jednocześnie jest to jedna z najbardziej przyjaznych form aktywności o charakterze rehabilitacyjnym: odciąża stawy, angażuje wiele grup mięśniowych i pozwala dostosować tempo do indywidualnych możliwości. Dzięki temu przyciąga szczególnie osoby w wieku senioralnym, dając im poczucie bezpiecznie i dobrze przechodzonych kilometrów, wzmacniając sprawność oraz budując satysfakcję z regularnego ruchu, który realnie wspiera utrzymanie zdrowia i samodzielności. 

Grupa dba o wszechstronny rozwój uczestników. Oprócz marszów raz w tygodniu odbywają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami jogi i pilatesu, które wspierają mobilność, stabilizację i elastyczność. Dzięki temu NORDICOWE SOBOTY oferują pełny, holistyczny model aktywności - dostępny, bezpieczny i przyjazny dla każdego. 

Rok 2025 pokazał, że grupa to nie tylko sport, lecz także silna, zintegrowana społeczność. Uczestniczki brały udział w licznych spotkaniach tematycznych, takich jak warsztaty z komunikacji interpersonalnej, warsztaty kreatywne z szycia, warsztaty ceramiczne, tworzenie świątecznych wianków czy wyjątkowy „Dzień Grecki". Każde z tych wydarzeń było prowadzone lub koordynowane przez uczestniczkę posiadającą odpowiednie kompetencje, doświadczenie lub międzynarodowe korzenie, co wzbogacało grupę o nowe perspektywy i autentyczne inspiracje. Dzięki teти NORDICOWE SOBOTY stały się przestrzenią, w której rozwój osobisty, kreatywność i kultura spotykają się z ruchem i zdrowiem. 

Grupa aktywnie uczestniczy także w wydarzeniach sportowych o charakterze charytatywnym, takich jak bieganie z Wielką Orkiestrą Swiątecznej Pomocy, czy ,Bieg dla Hospicjum”, pokazując, że sport może być narzędziem realnej zmiany społecznej i budowania wrażliwości na potrzeby innych. 

NORDICOWE SOBOTY to modelowy przykład amatorskiej inicjatywy sportowej, która inspiruje, aktywizuje i integruje mieszkańców. Łączy ruch z naturą, zdrowie z relacjami, a sport z kulturą i rozwojem osobistym. To społeczność, która udowadnia, że aktywność fizyczna może być piękną drogą do budowania zdrowej, solidarnej i zaangażowanej lokalnej wspólnoty. 

Przy zerowych nakładach zewnętrznych, inicjatywa generuje imponujący „efekt" promocyjny i prozdrowotny. Pokonywanie ok. 600 km rocznie udowadnia, że grupa jest zdeterminowana, a projekt NORDICOWE SOBOTY ma charakter długofalowy, a nie akcyjny (krótkotrwały). Grupa NORDICOWE SOBOTY to maszerująca grupa z kijami w jednolitych barwach, silnie zintegrowana- jest doskonale widoczna dla turystów i innych mieszkańców, promując powiat Policki jako stolicę aktywnego wypoczynku na Pomorzu Zachodnim. 

Okres realizacji działania:

Od 01.01.2025 do 31.12.2025 (inicjatywa NORDICOWE SOBOTY realizowana jest nadal - potrzeby konkursu wskazany okres dotyczy roku 2025).

Działalność grupy wspiera przejrzysta i regularna komunikacja. Na profilu Pani Ewy Świercz publikowane są materiały promocyjne, relacje z treningów oraz informacje organizacyjne, a także cykliczne wydarzenia, które ułatwiają uczestnikom śledzenie terminów spotkań. Kilka dni temu aktywowano profil na Facebooku pod nazwą, Nordicowe Soboty", jednak z uwagi na to, że działanie to zostało zrealizowane dopiero w roku 2026, informacja ta nie jest ujęta w niniejszym formularzu. 

Załączniki

Linki:

https://www.facebook.com/nordicowe.soboty
https://www.facebook.com/ewa.swiercz.77